霍华德卧推重量157公斤 但在NBA巨人里这个成绩不算顶尖，本华莱士 卧推重量202公斤 奥尼尔 卧推重量198公斤 勒布朗詹姆斯 卧推重量190公斤，姚明 158公斤 他的肩不那么窄臂展不那么短或许更高，力量在白种人；之后又在2004麦当劳全美高中全明星赛中率领东部夺冠并当选最有价值球员 德怀特·霍华德2004年以状元秀身份加入奥兰多魔术队霍华德给人的第一印象就是惊人的身体素质，能够让他亲吻篮筐的弹跳，能够让他在禁区内横行的力量。
所以，霍华德暂时排在联盟盖帽榜第六位前六位中，只有他场均登场不足25分钟当他在场时，湖人进攻百回合可以得到125分，防守百回合仅丢89分，均是生涯最高不仅如此，霍华德每场比赛结束后还会主动留下加练有人问他；最终也是因为伤病问题导致了湖人队无缘季后赛，这样的一幕也让球迷伤心不已然而在比赛结束后，霍华德却拒绝去庆祝胜利，没有去庆祝自己的大爆发，然而留在球馆继续加班苦练有记者发图和视频，表示霍华德赛后又加练了，从。
因此，可以看到霍华德已经完全成熟，在加盟湖人队之后，开始疯狂投入训练中，甚至在赛后还不断加练重要的是，他开始改变自己，适应他人与球队，不仅对待队友十分友好，对于教练的安排更是言听计从，这样单纯享受篮球，全力为；虽然今年NBA出现了停赛风波，这也使得霍华德的心态发生了一些改变但是现在的霍华德已经不是当初那个大男孩的心态，所以现在成长起来的霍华德一定会选择重新帮助球队获得比赛胜利霍华德曾经可以说是NBA球迷当中的宠儿，因为霍华德。
霍德华是NBA非常知名的一位球员他的实力在联盟里面也是非常强的但是和人才济济的NBA队员相比，还有一定的提升空间；我觉得要想练好篮球必须从基础做起 身体素质训练 1长跑距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过45次的全程后时间1周到2周就可以基本适应此后可以。
霍华德决定参加复赛
是为了增加身体的力量增加上肢力量，有助于上篮的稳定性，尤其是被犯规后的稳定性你参考 韦德 增加下肢力量，可以提高弹跳，保护腿部你参考霍华德 和詹姆斯，因为他们力量强，所以很少受伤力量好可以保护身体，可以增加。
单纯从肌肉的角度来说，如果能坚持循序渐进的健美训练，一定会练成他们那样，甚至超过他们，因为健美训练就是专门刺激肌肉，促使其生长的，而小斯和霍华德只是进行必要的力量训练，如国内的一些健美爱好者的肌肉就超过他们但。
在新奥尔良进行的扣篮大赛上，德怀特霍华德极富创意的扣篮不仅征服了现场评委，同时也征服了赛场内外的球迷最终经过球迷投票评选，“魔兽”德怀特霍华德的支持率高达78%成功当选今年扣篮王而卫冕冠军杰拉德格林虽然表现也不错，但因为人气。
弗朗西斯“啦啦啦”的歌声实在并不动听，可是霍华德笑了，他知道这是弗老大在与自己开玩笑“我比赛中越过科比的脑袋扣篮这将来也会上演在每一个球馆”霍华德作出羞怯状，说，“这是在ESPN经常上镜的一个好办法”。
因为从他的内心讲，他也是愿意回到球场上继续征战的毕竟本赛季湖人的战绩这么好，霍华德本身也不再是巅峰了，在湖人也只是一名老将工作，但是霍华德为什么去湖人就是因为湖人夺冠几率大，所以他虽然说着不愿意复赛，但是一旦。
霍华德的力量有多恐怖09年东决对阵骑士队骑士队的一场比赛里，他的一记扣篮直接扣坏了球场上的计时器，比赛不得不因为这个意外而暂停要知道自从奥尼尔频繁扣坏篮板之后，NBA各支球队都对自家的篮板进行了加固，所以从那。
霍华德进总决赛队友
虽然搞出了很好的数据信息，但霍华德比赛之后仍然留下来加练投篮上一场湖人队击败犹他爵士后，霍华德也留下来加练了投篮霍华德彻底发生变化，越来越完善自我约束，好像从一个男孩儿成长变成男生而学会放下身姿的他。
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