3大陆式把手垂在体侧，拍子竖直握着，拍面，手臂在同一平面内，就是大陆式握拍，主要用于截击，削下旋球，发球优点可以不用换拍面打正反手截击，比较容易打出下旋，发球比较容易切削，上旋缺点不容易抽击球；乒乓球运动中两种最基本的握拍方法是横拍握法和直拍握法1直拍直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球有时也可用直拍横打，出手快，正手攻球快速有力相比横拍，较无力，但应用方便，灵活攻斜直线球。
乒乓球拍握拍的姿势有两种，一是直拍握法，比较古老，用的人比较少了，就是大拇指和食指握住球拍柄，放在球拍前面，其余三指放在球拍后面二是横拍握法，现在比较流行，就是用大拇指和其余四指对握，握住球拍柄，球拍从；一直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有 力，攻斜直线球时，拍面变化不大，对手难于判断二横拍握拍法握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻。
乒乓球正确握拍方法有以下四种 1直拍快攻型握拍法拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面2横拍握法中指无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在；乒乓球拍的握法一般认为有两种，一种是直拍握法小刀，这种握拍有人说是拿筷子，仔细想想，基本和中国人拿筷子的方法一致另一种是横拍握法大刀，这种握法，很像欧洲人在用刀叉乒乓球拍的握拍法，基本上分直握。
乒乓球直拍握法
1横拍适合发力，中远台力量大，相持相对于直板占优势直拍由于握拍特点手腕灵活，发球近台前三板占有优势，传统直板反手相对薄弱，但直板横打弥补了这项不足，现代先进直板打法代表人物许昕 2正反手攻球提拉。
2直拍弧圈球型握拍法 拍前拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄拍后其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间3直拍削球型握拍法 四横拍握法中指无名指和小指自然地。
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产 生各种不同的打法一直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有 力，攻斜直线球时，拍面变化不。
握法视频 中国人使用筷子的原因，乒乓球传到中国之前都是横拍握法，一进入中国就产生的直拍握法而且中国传统的直拍快攻打法还统治了乒坛好多年刘国梁就是这个打法的代表人物乒乓球直板技术短板就是反手位传统的直板反手。
然后中指无名指和小拇指自然回收握住拍柄即可这种握法无论是正手击球还是反手击球，动作都十分舒展发力充分，手腕灵活手指感觉敏锐有利于基本功的正确定型乒乓球爱好者可以参考樊振东的球拍握法，基本上就是这样握的。
进攻有力度，而且让对手不好判断方向，本人183，使用直板 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法一直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快。
乒乓球握拍的握法1标准握法横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直2深握拍法在标准握法的基础上，手在网球。
乒乓球拍握法图解
共两种直拍握法 直拍握法的特点是灵活，出手快，正手攻球快速有力，攻斜直线球时，拍面变化不大，对手难于判断反手既可推挡又可直拍横打削球型打法 拇指弯曲紧贴拍柄左侧，用力下压，其余四指自然分开托于拍后。
拿乒乓球拍的正确姿势 1标准握法横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直2深握拍法在标准握法的基础上，手在。
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